睡觉占据了人生1/3的时间，工作占据了10.5年，花在社交媒体、看电视的时间9.5年，再去除日常吃喝拉撒的时间，留给自己主动支配的时间，其实只有短短9年。真正拉开人与人之间差距的，就是可支配的时间里，你所做的事。如果我们甘愿沦为碎片化娱乐的俘虏、让无节制的感官享受淹没自己，就离废掉不远了。
娱乐至死，不仅会消磨斗志透支未来，更可怕的是，一旦一个人沉溺于官能刺激，迷失在廉价低质的快乐中，信仰就很难撼动他，道德再难刺激他，甚至利益也无法鞭策他。
抖音也好，游戏也罢，看似填满了空白无聊的生活，实际却是以刺激性的精神鸦片，占据你的时间，让你在不知不觉中丧失思考能力。长此以往，你的精神沉迷各种诱惑，只剩一具脑袋空空、沉浸于感官娱乐的空壳。
看视频，刷明星八卦，玩游戏都是一种输入。但只有当你开始输出的时候，你的投入才会通过大脑的思考和逻辑，内化成对你来说有价值的东西。填鸭式的输入，完全为零的输出，只会带来虚幻的成就与满足。比起当下的快乐，彷徨、徘徊、痛不欲生持续的时间更为长久。
越是处于高层次的人，越是会用一种补充型的方式来寻求快乐，比如跑步、阅读、学习。哲学电影《喜马拉雅》有一句很有名的话，“当有两条路让你选择时，能够到达圣城的就是最难的那一条。”所以，真正的快乐绝不是源于放肆的欲望，而是克制且向上的成长驱动。
如何让自己逃离垃圾快乐的捆绑？
没有勇气尝试新事物，无法走出“舒适区”。怕苦怕累怕失败，安于现状。
生活习惯毫无节制。饮食无节，饮酒无度，沉迷游戏，不懂控制欲望。
被外界的琐事占据大部分时间，对人生没有明确规划，每天筋疲力尽却没有实质性进步。
既然决定要认真过好这一生，就要像刀尖舞者一样，在举步维艰中舞出最绚烂的姿态。
评论列表
其实我觉得还是自己的问题，自己应该知道自己是干嘛吃的！就如同孩子们被游戏迷得不能自拔，监护人干嘛吃的？！是导向问题！作为成年人被忽悠被设局就更不应该了。你没正事儿干了吗？？？还被吸引！？！
这都是操盘手们设的局商业操作，你沉进去就中了圈套儿，被设进局里了！！！商业布局都是为了赚钱，想尽一切办法吸引你进场。
从来都是大格局引领小格局，大梦想带领小梦想甚或没梦想的行尸走肉，你人生没方向没梦想没追求、不努力不拼搏、活着没信心死又没决心的主，怪谁？
所有这一切都是你自己人生定位的问题！！！就有人甘愿是这一号的=好吃懒做混吃等死瞎鸡巴混，甘愿堕入地狱，那不是活该，请问又算是啥？！